Kursdetails
Rückenfit I
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 012
Volkshochschule: VHS Fischamend
Referent:in
Davina Teizer
Kursbeschreibung
Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Abwechslungsreiches Equipment wie Gymnastikstab, Theraband, Ball, Schwimmnudel und Tennisball. Dehnen und Entspannen runden die Stunden ab.
Termine & Organisation
Kursbeginn 16.09.2024, voraussichtliches Kursende 20.01.2025
Montag, 16.09.2024 von 17:00 - 17:50 Uhr
Kurskosten
85,00 Euro
Kursort
Turnsaal Hauptschule Fischamend
Enzersdorferstraße 18
2401
Fischamend