Kursdetails

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Rückenfit I

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: W12012

Volkshochschule: VHS Fischamend

Referent:in

Davina Teizer

Kursbeschreibung

Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Abwechslungsreiches Equipment wie Gymnastikstab, Theraband, Ball, Schwimmnudel und Tennisball. Dehnen und Entspannen runden die Stunden ab.

Termine & Organisation

Kursbeginn 14.09.2026
voraussichtliches Kursende 11.01.2027

15 Einheiten á 50 Minuten

Montag, 14.09.2026 - 11.01.2027 von 17:00 - 17:50 Uhr

Kurskosten

85,00 Euro

Kursort

Turnsaal Hauptschule Fischamend
Enzersdorferstraße 18
2401 Fischamend