Kursdetails
Rückenfit II
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W12013
Volkshochschule: VHS Fischamend
Referent:in
Davina Teizer
Kursbeschreibung
Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Abwechslungsreiches Equipement wie Gymnastikstab, Theraband, Ball, Schwimmnudel und Tennisball. Dehnen und Entspannen runden die Stunde ab.
Termine & Organisation
Kursbeginn 14.09.2026
voraussichtliches Kursende 11.01.2027
15 Einheiten á 50 Minuten
Montag, 14.09.2026 - 11.01.2027 von 18.00 - 18.50 Uhr
Kurskosten
85,00 Euro
Kursort
Turnsaal Hauptschule Fischamend
Enzersdorferstraße 18
2401
Fischamend
